søndag 12. august 2012

Oppsummering Trening Juli

Juli var en måned preget av mye arbeid de første 2,5 ukene, deretter ferie. Fikk lagt ned noe trening, men lite sykkeltrening. Dette må prioriteres i August, slik at jeg skal ha en sjanse til å komme over fjellet med nogenlunde brukbar kropp. Birkebeinerrittet blir dog kun en gjennomkjøring og del av treningsopplegget før vintersesongen, har blitt lite sykkeltrening i år.

Oppsummering Juli:
Løp: 188km
Sykkel: 62km

Total varighet: 22h 49min

Satte ny ukepers i antall kilometer løp på 60km i uke 29.